2 Dakika Kural için ayak
Bastırık metatarslar boyunca yeksan sıfır bir şekilde dağıtılır ve aşırı sıklet beşinci metatarsal üzerinde ayağın lateral semtına tamam taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz ekseri, ancak her dem bileğil, hallux'un lateraline akıllıca devinim paha.Fakat bunlar başarısız olursa, gözaltı altında hevesli payanda v